الرئيسيه   تحميل الصور   معرض الصور   أتصل بنا

 

 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

تساهم في القضاء على روتين الحياة اليومي والممل، حيث أنّ استخدام الدرج أثناء الصعود أو النزول يخلص جسم الإنسان من الشعور بالكسل والخمول ويمنحه المزيد من الطاقة والنشاط الأمر الذي يجعله يقبل على أداء عمله بشكلٍ مشجع. تعمل على تحسين النفسية السيئة وتخفف من الشعور بالتوتر والإرهاق. تساهم في تقوية عضلات وعظام الجسم خاصةً في الساقين ومنطقة الظهر، ولها قدرة كبيرة على تحسين عملها وأدائها. تساهم في حماية العظام من الإصابة بالترقق والهشاشة. تساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم مما يسهل بشكلٍ كبير من عملية الهضم. تساهم في حماية الجسم من الإصابة بالتهاب المفاصل. تساعد على حرق الدهون المتراكمة في مختلف مناطق الجسم. لرياضة الدرج قدرة فعّالة في ضبط معدل السكر في الدم. تعمل على تناسق الجسم وتحسين لياقته البدنية. تساهم في حماية القلب من خطر الإصابة بالأمراض المختلفة المرتبطة به مثل الجلطات وأمراض الأوعية الدموية، كما تحفزه على القيام بوظائفه على أكمل وجه. ممارسة رياضة الدرج بصورةٍ منتظمة تساعد على تنشيط تدفق الدم في الجسم الأمر الذي يحمي الإنسان من خطر الإصابة بالجلطات والسكتات الدماغية. تساهم في حماية الشرايين من الإصابة بالتصلب. تساهم في حرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية الأمر الذي يعمل على علاج السُمنة وإنقاص وزن الجسم الزائد. تساعد على ضبط معدل الكوليسترول في الدم. تحمي الجسم من خطر الإصابة بالأمراض الخطيرة مثل مرض السرطان