الرئيسيه   تحميل الصور   معرض الصور   أتصل بنا

 

 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

يفيد المشي السريع في علاج أمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية. يزيد من حرق السعرات الحرارية مما يساهم في التخلص الدهون الزائدة والمتراكمة بالجسم، كما ويقيه من الإصابة بالأمراض الناتجة عن البدانة. يعمل على تقوية العظام وحمايتها من أمراض الهشاشة والروماتيزم، والتخلص من الآلام العضلات. يساعد في تحسين المزاج والشعور بالاستقرار النفسي، والقضاء على الضغوط النفسية وحالات الاكتئاب والإحباط. يفيد في التقليل من مخاطر مرض السرطان، وفي التخلص من نسبة الدهون في الدم. يزيد من لياقة الجسم ومن نشاط الدورة الدمويّة، كما يمدّه بالحيوية والطاقة، ويخفف من الإحساس بالتعب والإرهاق. يساعد في الاسترخاء ومعالجة اضطرابات النوم والقلق والتوتر. يساعد المشي السريع والمنتظم في إطالة العمر، كما يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر وخرف الشيخوخة. يفيد في التخلص من بعض العادات السيئة كالتدخين وتناول المشروبات الروحية، وعادة الأكل الغير منتظم. يعمل على تنظيم ضغط الدم والتقليل من نسبة الدهون والكوليسترول الضارة. يساعد في معالجة الإمساك، وتنظيم عمل الجهاز الهضمي للتخلص من الفضلات من الجسم، كما ويعالج مشاكل القولون. يدعم صحة الجهاز التنفسي ويعالج أمراض الصدر وضيق النفس والربو والإنفلونزا والسعال ونزلات البرد